Långpass LFI

Söndag 15 mars 2020 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gamlebobacken, Slätthult, Vällsjön, Härskogen, Bävsjöryd, Stamsjön, Kyrkan sen åter till Stonehill
Tack för sällskapet i dag vänner

22,49 km
Distans

2:10:39
Tid

5:49 min/km
Snitt

163
Snittpuls

188
Maxpuls

172
Stegfrekvens

368 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova Blåsvart

Total distans:

214:03:16

2069 km

Kompisar på passet

Tony Elias - 15 mars 2020

Tack Anders för den energi som jag var i behov av :) och peppningen jag fick då o då. Härligt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	145	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	166	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	175	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	175	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	175	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	176	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	180	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	176	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	175	57:29	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	175	1:03:29	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	175	1:09:45	12,00 km
13	1,00 km	7:06	7:06	162	1:16:51	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	151	1:22:39	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	157	1:28:06	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	154	1:33:41	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	153	1:39:18	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	151	1:44:36	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	149	1:50:15	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	153	1:56:05	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	155	2:01:54	21,00 km
22	1,00 km	5:58	5:58	150	2:07:52	22,00 km
23	0,49 km	2:48	5:45	152	2:10:39	22,49 km