Patrik Verme
1974 • Karlstad

EM: Runt stan

Söndag 15 mars 2020 14:01

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev inget ultrapass men väl ett fint långpass. Lite trött i baksidan mot slutet. Löpkänslan var dock lätt hela sträckan även om musklerna blev lite trötta. Blåsigt värre och stundtals regningt.
42,11   km
Distans
3:05:52
Tid
4:25   min/km
Snitt
163
Snittpuls
186
Maxpuls
182
Stegfrekvens
277   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6
Total distans: 
124:52:47
1564 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
127,62 km2:02:114:251622:02:1127,62 km
214,49 km1:03:414:241643:05:5242,11 km