Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christer Löfkvist
1977 • Djurslöv
Löpning 2020-03-16
Måndag 16 mars 2020 15:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,8
km
Distans
52:38
Tid
5:59
min/km
Snitt
136
Snittpuls
146
Maxpuls
164
Stegfrekvens
242
m
Total stigning (clk)
Saucony GT-2000
Total distans:
100:58:42
1074 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
17 januari 2021
8,76 km
48:53
5:35 m/km
13 januari 2021
8,77 km
49:37
5:39 m/km
2 januari 2021
8,82 km
46:14
5:15 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Christer Löfkvist
- 30 mars 2020
Ozzy fick springa med så lite lägre tempo.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
125
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
136
11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
139
17:20
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
135
23:16
4,00 km
5
1,00 km
6:32
6:32
134
29:49
5,00 km
6
1,00 km
6:31
6:31
136
36:20
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
139
42:19
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
139
48:08
8,00 km
9
0,80 km
4:30
5:38
140
52:38
8,80 km
