1974 • Ryssby

Fick lite feeling.

Löpning - Distans
Hade ingen plan förutom att springa minst 9 km så att jag kom upp i veckodistansen på 45. Gick hyfsat snabbt första 5 sen försökte jag bara hålla i. Målet blev att springa sub 43. Gick ytterligare lite snabbare. Men trött sista 2 km.

Söndag 3 maj 2020 15:31

10   km
Distans
41:54
Tid
4:11   min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
20   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide 10
Total distans: 502 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls