Intervaller LFI

Torsdag 7 maj 2020 18:49

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt löparväder och fantastikt kul med fyra olika grupper på Stonehill. Både ungdomar och veteraner! Verkligen kul att se lite liv och rörelse på en så stor yta. Körde 8x800m på bana 6, så det blev 875m per intervall. Finfin fart ihop med Lukas, Eskil och David. Det var bara att försöka hänga på så länge det gick, men det var ett bra tag. :-)

Lade på 2km pga missad uppvärmning

13,67 km
Distans

58:41
Tid

4:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

233 m
Total stigning (clk)