1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 14 maj 2020 18:33

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
6x400m i 21K-fart på schemat, men det blev 8x400m i något högre fart. Tack för den Linnea! ;-) Lite lugnare idag i och med att det är några som kör halvmara på lördag. Hade rätt stumma vader efter tisdagens backintervaller, så det passade bra med dagens upplägg.
10,09   km
Distans
52:26
Tid
5:12   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
224   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 24
Total distans: 
83:01:58
939 km
Kompisar på passet