Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Intervaller LFI
Torsdag 14 maj 2020 18:33
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6x400m i 21K-fart på schemat, men det blev 8x400m i något högre fart. Tack för den Linnea! ;-) Lite lugnare idag i och med att det är några som kör halvmara på lördag. Hade rätt stumma vader efter tisdagens backintervaller, så det passade bra med dagens upplägg.
10,09
km
Distans
52:26
Tid
5:12
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
224
m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 24
Total distans:
83:01:58
939 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sava Iancovici
,
David Svensson
,
Mika Granroth
,
Marcus Lindberg
,
Fredrik Mindelsohn
,
Bertil Hagberg
,
Marcus Rosnell
,
Mikael Lipschütz
,
Tony Elias
och
Fredrik Lerjestedt