Peter Helmroth
1966 • Lerum

ST1 - Kastenhof - Knavra - Vattenpalatset

Lördag 16 maj 2020 08:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt men fint på det blåsiga morgonpasset. Har inte tänkt springa GV idag utan istället stötta klubbkompisarna som väljer att springa en halvmara kl13 idag. Inser att det kommer att ta ett tag att återigen få upp farten över en längre sträcka.
11,5   km
Distans
53:31
Tid
4:39   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
261   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 24
Total distans: 
83:01:58
939 km

Kommentarer

Tony Elias - 16 maj 2020
Då ses vi där, men jag tycker roligare att heja på då vi alla springer på en dubbel vändbana. Kul iallafall :-)
Tony Elias - 16 maj 2020
Det gick sååå bra ha dig som funtionär!! Tack.
Peter Helmroth - 16 maj 2020
Hahaha! Glöm det att jag fortsätter i den rollen. Inte ens ditt beröm kommer att hålla mig borta från att själv vara med och springa framöver...