Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Långpass LFI, Floda
Söndag 17 maj 2020 10:07
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt pass för egen del, men det var många andra som höll sig hemma efter gårdagens urladdning. Tuggade på pratandes med främst en ny trevlig långlöpare Olof. Skönt med några km på kontot ihop med fem andra.
(Kul att se hur pulsmätningen kan få fnatt. Gissar att det var någon annans pulsband som kopplades in...)
18,03
km
Distans
1:44:10
Tid
5:47
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
551
m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 21
Total distans:
101:54:29
1159 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Emelie Lindgren
,
Filip Helmroth
,
Andreas Stark
,
Niklas Månsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Bertil Hagberg
,
Marcus Rosnell
,
Tony Elias
och
Samir Touam
Kommentarer
Tony Elias
- 17 maj 2020
Vilken jäkla fart på pulsen i 12 km. Det måste vara rekord för dig 😲 .