Roadrunner
1969 • Uppsala

Rekordförsök Löpband 5 km

Torsdag 8 april 2010 15:03

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
0-1,5 km : 4:03 /km
1,5 - 3,5 km : 4:01/km
3,5 -4 km : 4:00/km
4-5 km : Höjde ett "snäpp" var 150 meter. Sista 150 gick i 3:36/km.

Sista kilometern gick inte enligt planen. Det var fruktansvärt jobbigt!
5   km
Distans
19:58
Tid
4:00   min/km
Snitt
166
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Hurricane XI
Total distans: 
61:49:19
711 km

Gilla passet