Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Tisdagkväll LFI - Nyebroparken intervaller
Tisdag 2 juni 2020 17:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rena sommarväder ☀️(igen)!! Från Riddarsten till Nyebroparken ca 24 joggare för att kämpa i 60 sekunders intervaller. Bara bra, tog det lite lugnt halva passet, tryckte på de sista med Anders Björk. Go gemenskap.
10,42
km
Distans
59:36
Tid
5:43
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
57
m
Total stigning (clk)
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans:
101:19:03
1099 km
Saucony Kinvara 11
Total distans:
113:52:03
1124 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 mars 2024
10,46 km
1:02:18
5:57 m/km
5 mars 2024
13,32 km
1:17:37
5:50 m/km
28 november 2023
12,47 km
1:08:54
5:32 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Christer beskow
,
Peter Helmroth
,
Mika Granroth
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
,
Bertil Hagberg
,
Marcus Rosnell
och
Leif Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
0
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
0
11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
16:22
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
0
22:41
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
0
28:53
5,00 km
6
0,57 km
3:22
5:56
0
32:15
5,57 km
7
0,00 km
0:05
21:04
0
32:20
5,57 km
8
0,30 km
1:03
3:33
0
33:23
5,87 km
9
1,00 km
6:26
6:26
0
39:49
6,87 km
10
1,00 km
6:10
6:10
0
45:59
7,87 km
11
1,00 km
6:05
6:05
0
52:04
8,87 km
12
1,00 km
5:06
5:06
0
57:10
9,87 km
13
0,56 km
2:26
4:23
0
59:36
10,42 km