Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
Löpning (30/60 intervaller)
Tisdag 2 juni 2020 17:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En runda med 30 sek på och 60 sek jogg/promenad 14 + 6 reps.
(bad i typ mitten)
10,45
km
Distans
1:05:26
Tid
6:16
min/km
Snitt
158
Snittpuls
186
Maxpuls
154
Stegfrekvens
149
m
Total stigning (clk)
Altra Superior 4
Total distans:
106:36:54
909 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
142
6:12
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:41
149
11:52
2,00 km
3
0,14 km
0:32
3:45
165
12:23
2,14 km
4
0,14 km
1:01
7:01
165
13:24
2,28 km
5
0,14 km
0:31
3:42
170
13:54
2,42 km
6
0,15 km
1:00
6:56
169
14:55
2,56 km
7
0,11 km
0:30
4:35
170
15:25
2,68 km
8
0,10 km
1:00
9:49
166
16:26
2,78 km
9
0,12 km
0:30
4:13
171
16:56
2,90 km
10
0,17 km
1:01
6:05
167
17:56
3,06 km
11
0,14 km
0:30
3:41
166
18:27
3,20 km
12
0,17 km
1:00
6:03
172
19:27
3,37 km
13
0,13 km
0:32
4:06
176
19:59
3,50 km
14
0,07 km
1:00
14:14
172
21:00
3,57 km
15
0,11 km
0:31
4:48
169
21:30
3,67 km
16
0,11 km
1:00
9:11
173
22:31
3,78 km
17
0,13 km
0:31
3:52
176
23:01
3,92 km
18
0,11 km
1:01
9:11
173
24:02
4,03 km
19
0,12 km
0:30
4:21
175
24:32
4,14 km
20
0,09 km
1:01
11:45
169
25:33
4,23 km
21
0,12 km
0:31
4:20
166
26:04
4,35 km
22
0,09 km
1:01
11:31
173
27:05
4,44 km
23
0,11 km
0:31
4:50
172
27:36
4,55 km
24
0,08 km
1:01
11:55
172
28:37
4,63 km
25
0,10 km
0:31
5:10
173
29:08
4,73 km
26
0,08 km
1:01
12:15
174
30:08
4,81 km
27
0,10 km
0:32
5:18
176
30:40
4,91 km
28
0,10 km
1:00
10:30
174
31:40
5,01 km
29
0,14 km
0:31
3:36
167
32:11
5,15 km
30
0,67 km
5:24
8:01
142
37:36
5,82 km
31
0,08 km
0:31
6:05
143
38:06
5,91 km
32
0,13 km
0:31
3:52
162
38:37
6,04 km
33
0,15 km
1:01
6:47
166
39:38
6,19 km
34
0,14 km
0:31
3:34
168
40:09
6,34 km
35
0,14 km
1:01
7:17
172
41:10
6,47 km
36
0,14 km
0:31
3:46
173
41:41
6,61 km
37
0,15 km
1:01
6:43
167
42:41
6,76 km
38
0,15 km
0:31
3:19
164
43:12
6,91 km
39
0,15 km
1:00
6:49
169
44:12
7,06 km
40
0,15 km
0:30
3:18
169
44:43
7,22 km
41
0,15 km
1:01
6:38
169
45:43
7,37 km
42
0,17 km
0:31
3:09
169
46:15
7,53 km
43
1,00 km
7:06
7:06
153
53:21
8,53 km
44
1,00 km
6:33
6:33
154
59:55
9,53 km
45
0,91 km
5:32
6:03
150
1:05:26
10,45 km