1962 • Örebro

Till lillåspåret och hem

Löpning - Distans
Lite trist ingen stigkänsla kvar. Varmt och på fastande mage. Långsamt och bra första längre passet med sandalerna på rätt länge, känns och går bra!

Tisdag 2 juni 2020 10:19

13,03   km
Distans
1:31:31
Tid
7:01   min/km
Snitt
140
Snittpuls
154
Maxpuls
176
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)
Sandaler Luna Oso...
Total distans: 1032 km
Träningspass från 

Gillas av Lena Johansson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:007:001347:001,00 km
21,00 km7:087:0813914:082,00 km
31,00 km6:536:5314121:013,00 km
41,00 km6:556:5514327:564,00 km
51,00 km7:057:0514635:015,00 km
61,00 km7:407:4013742:426,00 km
71,00 km7:157:1513549:577,00 km
81,00 km7:037:0313657:008,00 km
91,00 km6:396:391411:03:399,00 km
101,00 km7:037:031391:10:4210,00 km
111,00 km7:047:041381:17:4511,00 km
121,00 km6:526:521411:24:3812,00 km
131,00 km6:426:421431:31:2013,00 km
140,03 km0:116:521431:31:3113,03 km