Backyardträning Vretstorp

Lördag 6 juni 2020 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyra varv på bana som mätte ca 6.6 km.
Råkade stänga av klockan men lade till den sträckan jag missade i resultatet!
Nya trevliga bekantskaper också :D

26,5 km
Distans

2:54:51
Tid

6:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

776 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Carin Rudolfsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	126	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	131	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	139	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	144	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	141	43:50	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	118	50:57	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	119	58:35	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	125	1:05:58	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	126	1:13:43	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	127	1:21:15	12,00 km
13	1,00 km	8:13	8:13	118	1:29:27	13,00 km
14	1,00 km	7:41	7:41	128	1:37:08	14,00 km
15	1,00 km	7:42	7:42	137	1:44:50	15,00 km
16	1,00 km	7:35	7:35	139	1:52:25	16,00 km
17	1,00 km	7:40	7:40	141	2:00:04	17,00 km
18	1,00 km	6:53	6:53	138	2:06:58	18,00 km
19	1,00 km	7:48	7:48	122	2:14:45	19,00 km
20	1,00 km	7:45	7:45	123	2:22:30	20,00 km
21	1,00 km	7:30	7:30	132	2:30:00	21,00 km
22	1,00 km	8:09	8:09	132	2:38:09	22,00 km
23	1,00 km	7:29	7:29	134	2:45:38	23,00 km
24	1,00 km	8:17	8:17	134	2:53:55	24,00 km
25	0,12 km	0:56	7:59	150	2:54:52	24,12 km