1978 • Linköping

Distans 10 K

Måndag 29 juni 2020 19:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade tänkt någon km till, men lite strul med magen. Man kommer ju inte bli långsammare när gräspollen är borta.
10,12   km
Distans
50:00
Tid
4:56   min/km
Snitt
150
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Stegfrekvens
287   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flyknit par 3
Total distans: 
99:19:24
1235 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:231295:231,00 km
21,00 km5:045:0414210:272,00 km
31,00 km5:025:0214515:293,00 km
41,00 km4:464:4614920:164,00 km
51,00 km5:025:0215225:185,00 km
61,00 km4:584:5815530:166,00 km
71,00 km4:524:5215835:087,00 km
81,00 km4:454:4515839:538,00 km
91,00 km4:484:4815844:419,00 km
101,00 km4:464:4615849:2710,00 km
110,12 km0:334:2715850:0010,12 km