Anders Richardsson
1978 • Falun

1500 m test

Onsdag 1 juli 2020 17:13

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kollade formen på Lugnets IP med 1500 m. Gick ut rätt långsamt och ökade men 5:06 min (3:24/km) är helt ok. Känns kanon att köra lite fart! Drog inte på mig någon syra eller stumhet så jag kanske var lite väl försiktig. Körde vidare direkt efter med intervaller.
1,58   km
Distans
5:06
Tid
3:14   min/km
Snitt
163
Snittpuls
175
Maxpuls
178
Stegfrekvens
22   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next%
Total distans: 
5:46:01
76 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Wendrup och Anders Andersson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,30 km1:043:311431:040,30 km
20,42 km1:233:151622:270,73 km
30,43 km1:243:161683:511,16 km
40,21 km0:383:061724:291,36 km
50,22 km0:372:491755:071,58 km