1972 • Hammarby Sjöstad

Gågging i regnet, lämna åter saftfiltermanick till Berit

Löpning - Distans
Vilar kroppen så nya lägen i bröstrygg, ländrygg och bäcken får finna sig tillrätta.
Lite skev var jag, men inga större fel. Jag bokade dock en uppföljningstid nästa vecka, även om Theo inte tyckte det var nödvändigt.

Lördag 4 juli 2020 15:03

5,53   km
Distans
42:36
Tid
7:42   min/km
Snitt
132
Stegfrekvens
66   m
Total stigning (clk)
Hoka Bondi 6
Total distans: 1328 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:307:3007:301,00 km
21,00 km8:058:05015:362,00 km
31,00 km7:557:55023:303,00 km
41,00 km8:178:17031:474,00 km
51,00 km6:256:25038:125,00 km
60,53 km4:248:21042:365,53 km