<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Richardsson

1978 • Falun

Distans

Måndag 6 juli 2020 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg på korta terrängrundan. Snittpuls 66%

8,42 km
Distans

47:29
Tid

5:38 min/km
Snitt

123
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

222 m
Total stigning (clk)

Nike zoom fly flyknit (ny)

Total distans:

84:27:39

1091 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Durén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	121	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	122	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	120	22:32	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	129	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	121	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	127	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	128	45:08	8,00 km
9	0,42 km	2:21	5:33	128	47:29	8,42 km