Tävling 3000 m Falun

3000 m - 10:36,28 min. Starten gick och jag rullade iväg med några snabba men insåg direkt att det skulle gå för fort och släppte. Ändå gick första 200 m på höga 37 s. Tyckte jag saktade in mycket men ändå rullade det på alldeles för snabbt. Stumnade såklart halvvägs (1500 m 5:10 min) men lyckades ändå hålla ihop det ganska bra (sista 1500 m 5:26 min). Nöjd med loppet i sin helhet. Friskt vågat hälften vunnet! 3:23-3:36-3:37/km. Snittpuls 91% max 95%. Snitt sista 1500 m 94%.