1978 • Göteborg

Fartlek

Fredag 31 juli 2020 20:45

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Eller kanske för strukturerat för att kallas fartlek? Jag sprang en km i vanligt tempo och sen en snabb km och så vidare.
Såg också fyra rådjur och en igelkott.
5,23   km
Distans
23:52
Tid
4:34   min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Stegfrekvens
41   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 
122:03:34
1412 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km

Gilla passet

Gillas av kortben

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 1 augusti 2020
Om du hade bestämt i förväg att springa varannan kilometer snabbare så är det långa intervaller, men om det var stundens ingivelse så är det fartlek. 😉

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081335:081,00 km
21,00 km3:513:511428:592,00 km
31,00 km4:474:4715813:463,00 km
41,00 km3:593:5917017:454,00 km
51,00 km4:584:5815722:435,00 km
60,23 km1:105:0315423:535,23 km