Löpning (Äventyr i Åre)

Tisdag 28 juli 2020 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde denna höjdmeter, och distans-jakten själv.
Första Björns..stigs..leden (eller något) och sedan upp mot Ottfjällets topp. Brant på sina ställen, men alltid lika härligt med en lång nedförslöpa!

19,1 km
Distans

2:16:01
Tid

7:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

136
Stegfrekvens

774 m
Total stigning (clk)

Irock VJ 3

Total distans:

159:12:42

1365 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	155	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	146	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	150	33:48	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	164	40:50	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	168	49:07	8,00 km
9	1,00 km	9:48	9:48	167	58:55	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	157	1:05:55	10,00 km
11	1,00 km	9:22	9:22	159	1:15:17	11,00 km
12	1,00 km	10:12	10:12	156	1:25:29	12,00 km
13	1,00 km	15:17	15:17	156	1:40:46	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	148	1:47:55	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	149	1:53:48	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	155	1:59:41	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	155	2:05:06	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	151	2:09:37	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	152	2:15:31	19,00 km
20	0,10 km	0:31	5:13	159	2:16:01	19,10 km