johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Tisdag 11 augusti 2020 18:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Km-tid max 5:35. Distansen under 15:55. Tempoträning: 2 koordinationslopp, 2 stolpar rush/ 2 stolpar jogg × 3, upprepades 2 ggr. Avslutade med 2 koordinationslopp.
2,5   km
Distans
19:40
Tid
7:52   min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans: 
162:11:55
1297 km

Gilla passet