Clara Stamborg
1989 • Alingsås

Löpning (distans)

Onsdag 12 augusti 2020 16:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Håller nere distansen denna veckan, då de hårda passen är ganska långa allihopa. Behöver inte ha 12-15k på mellanmjölken också. :P
Detta passet blev typ hårdare än tanken, men det är ju so mycket uppför från jobb till Maryd. Några nya stigar, trevligt. Med Helene.

Första testpasset med nya pjuxen... :*D
8,06   km
Distans
53:28
Tid
6:38   min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
162
Stegfrekvens
173   m
Total stigning (clk)
Salomon S/lab Sense 8
Total distans: 
52:33:18
435 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:571345:571,00 km
21,00 km5:495:4914911:462,00 km
31,00 km7:407:4015319:253,00 km
41,00 km7:027:0215626:274,00 km
51,00 km7:107:1015333:375,00 km
61,00 km7:247:2416141:016,00 km
71,00 km6:336:3315647:347,00 km
81,00 km5:315:3115753:058,00 km
90,06 km0:236:3813553:288,06 km