<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Grytåsa

Måndag 31 augusti 2020 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Daniel

15,5 km
Distans

1:28:53
Tid

5:44 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

163 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Daniel Frantzich

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	16:01	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	0	22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	0	28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	0	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	0	42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	0	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	0	53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	0	59:32	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	0	1:05:08	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	0	1:10:02	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	0	1:15:02	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	0	1:20:22	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	0	1:26:10	15,00 km
16	0,50 km	2:44	5:29	0	1:28:53	15,50 km