Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
Distans
Onsdag 2 september 2020 15:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket lugnt på grus och stig med låg puls. Försökte gå på känsla och inte anstränga baksidan för mycket, men den kändes ändå lite skum. Svårförklarad känsla, vet inte om det är stelhet eller svaghet riktigt.
Zon1: 1.11.33
Zon2: 1.05
15,45
km
Distans
1:17:01
Tid
4:59
min/km
Snitt
129
Snittpuls
143
Maxpuls
156
Stegfrekvens
341
m
Total stigning (clk)
Saucony Ride
Total distans:
113:04:40
1407 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
121
5:25
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
126
10:28
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
129
15:20
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
130
20:18
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
130
25:21
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
132
30:14
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
127
35:14
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
129
40:10
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
128
45:05
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
130
50:03
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
130
55:00
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
129
59:54
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
131
1:04:51
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
133
1:10:01
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
133
1:14:49
15,00 km
16
0,45 km
2:12
4:53
130
1:17:02
15,45 km