Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
3*15min CT
Söndag 6 september 2020 18:05
Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Direkt efter löpningen. 2 min vila. Genomförde det bra. Tröskelansträngning största delen men pressade på lite extra på slutet och fick upp pulsen till 95% av max. Över 30min i zon 4. Nöjd!
Zon1: 0.52
Zon2: 8.03
Zon3: 11.56
Zon4: 33.41
55:07
Tid
168
Snittpuls
189
Maxpuls
81
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
1:00
0:00
126
1:00
0,00 km
2
0,00 km
15:00
0:00
168
16:00
0,00 km
3
0,00 km
1:59
0:00
153
17:59
0,00 km
4
0,00 km
15:01
0:00
173
32:59
0,00 km
5
0,00 km
2:00
0:00
157
34:59
0,00 km
6
0,00 km
15:01
0:00
174
50:00
0,00 km
7
0,00 km
5:07
0:00
151
55:07
0,00 km