Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Lerum - Aspenäs - Åtorp - Skafsås
Onsdag 9 september 2020 18:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stort behov av att fortsätta snurra benen i lugnt tempo efter helgens vandring. Passade på att titta runt i området lite noggrannare.... Hehe.... Alltid någon som undrar vad man höll på med när hen får syn på kartan. 🤣
12,12
km
Distans
59:10
Tid
4:53
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
349
m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 21
Total distans:
101:54:29
1159 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Engel
,
Tomas Strömvall
,
Andreas Stark
,
Mika Granroth
,
Niklas Månsson
,
Julian Eliasson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Marcus Rosnell
,
Mikael Lipschütz
och
Tony Elias
Kommentarer
Tomas Strömvall - 10 september 2020
Rena snurren! :-)
Niklas Månsson
- 10 september 2020
Vad kallar du passet? Alla gator i grannskapet?
Peter Helmroth
- 10 september 2020
Jag tänkte nog faktiskt så när jag sprang. Retar mig lite så här efteråt på att jag inte tog ALLA de små vita gatorna också. Hahaha! 🤡