VSM 3 x 800m (#1 i M50) NVR

Dags för ett VSM detta Corona-år och vilken succé det blev när LFI ställde upp med ett lag i M40 och ett i M50. Lite pusslande på vägen fram var det allt, men Fredrik Engel gör ett kanonjobb med att motivera löpare. Han faller dock själv snöpligt på "mållinjen" med en förkylning. Med alla Lerum Friidrottare på benen hade vi säkerligen även kunnat få igång ett M45 lag! 👍 Ett stort TACK till dig, som tyvärr fick följa loppet på websändningen i år.

Nu till själva loppet, som inte fick loggas med klocka. Risken fanns ju att vi långlöpare skulle ha fokus på fel saker... Av med klocka, keps och glasögon och på med spikskor alltså! 🤣 Peter Corell öppnar starkt på första sträckan och lämnar över till Lennart Olsson som två. Lennart bevakar placeringen och gör en strålande insats när jag ska ta över pinnen inför sista sträckan. 80m fram till ledaren, men det är ju bara att börja löpa på. Första varvet på 68sek och bara 20m kvar till att ta över ledningen. Känns bra i detta läge när man flyter på och närmar sig. Går om vid 530m och utökar ledningen snabbt eftersom coach Magnus Warberg hade förklarat väl hur vi ska agera i olika situationer. Fast det var nog mest tips om växlingar, första varvet, och andra bra saker. 😆 Vid 600m kommer den numera välbekanta mjölksyran mycket snabbt! 😬 Ja, hur gör man för att klara av att behålla en 20m ledning på stela ben. Tunnelseende och kontroll nedåt för att se så att benen verkligen rörde sig... Målgång två sekunder före 2:an och glädje i M50-laget! 🥇 Lite trygghetskänsla vid 600m, ihop med mjölksyran, kan ha påverkat steget till att inte köra på för fullt in i mål. Det visade sig dock att 7:22.19 räckte för att slå det Svenska Rekordet för M50 (NVR). (Tidigare 7:27.90) Det var minsann en grym överraskning för dagen! 😍🎂

Kul att M40-laget lyckades ta ett silver på fina 7:11.66! 🥈Grattis till er!

Och ett stort tack till Magnus för coachandet. Världsbäst och nytt svenskt veteranrekord! 👏🙏🏽