1979 • Varberg

Intervaller 5,6,7,7,6,5 min

Löpning - Distans
1 min vila, 3 min setvila med VRC runt fästningen. Väldisponerat, lite snabbt på näst sista.

Tisdag 15 september 2020 17:47

16,98   km
Distans
1:14:46
Tid
4:24   min/km
Snitt
156
Snittpuls
186
Maxpuls
176
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (clk)
New Balance 1400 v3
Total distans: 274 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,22 km21:145:0213521:144,22 km
21,47 km5:003:2416926:145,69 km
30,04 km0:5924:2114827:135,73 km
41,67 km6:013:3617333:147,40 km
50,05 km0:5918:2515134:137,45 km
62,07 km7:023:2417441:159,52 km
70,19 km2:5915:4313744:139,71 km
81,94 km7:013:3717551:1411,65 km
90,04 km0:5925:0615752:1311,69 km
101,83 km6:023:1818058:1513,52 km
110,10 km0:589:2416859:1313,62 km
121,43 km5:013:301801:04:1415,06 km
131,92 km10:335:291371:14:4716,98 km