Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lena Johansson
1964 • Garphyttan
Löpning 2020-09-17
Torsdag 17 september 2020 09:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes jättebra idag och hittade en bra rytm, bitvis lite mer ansträngande mot slutet men klart inom gränsen för distanspass med en liten ökning och en liten backe som avslutning!
Roligt detta att klara av ett distanspass i 5:44-tempo! :D
8
km
Distans
45:55
Tid
5:44
min/km
Snitt
154
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Stegfrekvens
138
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
139
5:46
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
152
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
154
17:09
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
156
22:47
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
158
28:27
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
158
34:15
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
158
40:06
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
161
45:54
8,00 km
9
0,00 km
0:01
3:27
166
45:55
8,00 km
