Morgondistans

Måndag 21 september 2020 07:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan frukost och hemresa. Benen kändes som två stockar men i övrigt var det en skön start på dagen.
Zon1: 51.13
Zon2: 38.41

19,53 km
Distans

1:30:39
Tid

4:38 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

421 m
Total stigning (clk)

Nike react infinity run sva...

Total distans:

99:26:12

1334 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	133	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	135	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	137	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	137	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	137	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	136	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	138	47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	136	51:48	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	139	56:15	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	140	1:00:43	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	141	1:05:15	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	141	1:09:50	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	140	1:14:44	16,00 km
17	1,00 km	4:32	4:32	141	1:19:16	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	141	1:23:48	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	141	1:28:19	19,00 km
20	0,53 km	2:21	4:26	142	1:30:40	19,53 km