Jörgen Brynne
1960 • Torslanda

Distans

Onsdag 21 oktober 2020 17:18

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 10 km •

Marathonprogram 3:30, dag 30

• 10km - behaglig fart – Från 5:10 - 5:50 min/km. Känns kroppen bra kan man springa på lite snabbare, men känns det tyngre så är det bara att lugnt köra igenom.
10,78   km
Distans
1:00:27
Tid
5:36   min/km
Snitt
154
Snittpuls
190
Maxpuls
168
Stegfrekvens
93   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
Visa karta och diagram större