1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 27 oktober 2020 20:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Planerat: 10 km •

Marathonprogram 3:30, dag 36

• 10km - behaglig fart – Från 5:10 - 5:50 min/km. Känns kroppen bra kan man springa på lite snabbare, men känns det tyngre så är det bara att lugnt köra igenom.
10,23   km
Distans
58:26
Tid
5:43   min/km
Snitt
141
Snittpuls
152
Maxpuls
166
Stegfrekvens
77   m
Total stigning (clk)
Nike strukture 15
Total distans: 
77:22:52
825 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:101286:101,00 km
21,00 km5:295:2913711:392,00 km
31,00 km5:335:3314017:133,00 km
41,00 km5:425:4214422:554,00 km
51,00 km5:365:3614528:315,00 km
61,00 km5:425:4214434:136,00 km
71,00 km5:325:3214039:457,00 km
81,00 km5:355:3514045:208,00 km
91,00 km5:455:4514351:059,00 km
101,00 km6:026:0214557:0810,00 km
110,23 km1:195:3613858:2710,23 km