1981 • Örkelljunga

Tröskel 8 min x 2

Torsdag 24 september 2020 17:40

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med gruppen. Höll mig strax under 4-fart som planerat. Snabbare på andra varvet än första.
12,02   km
Distans
1:04:01
Tid
5:20   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
43   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:2005:201,00 km
21,00 km5:285:28010:492,00 km
31,00 km5:275:27016:153,00 km
41,00 km5:585:58022:134,00 km
51,00 km5:565:56028:095,00 km
60,48 km3:026:19031:115,48 km
71,00 km3:593:59035:096,48 km
81,00 km3:593:59039:087,48 km
90,02 km0:054:13039:137,50 km
100,11 km1:2913:05040:427,61 km
111,00 km3:553:55044:378,61 km
121,00 km3:543:54048:319,61 km
130,06 km0:133:54048:449,67 km
141,00 km7:117:11055:5510,67 km
151,00 km6:146:1401:02:0911,67 km
160,35 km1:525:1801:04:0112,02 km