Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per-Arne Lindberg
1967 • Eskilstuna
Kom igång i Torsharg
Torsdag 24 september 2020 17:37
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Peter Anderberg styrde upp oss och det var trevligt, fint som vanligt. Jag tog rygg på Håkan båda gångerna upp för kräkbacken, det var inte smart men roligt för oss båda.
8,35
km
Distans
1:39:28
Tid
11:55
min/km
Snitt
146
Snittpuls
203
Maxpuls
102
Stegfrekvens
202
m
Total stigning (clk)
Inov 8 X-talon 225 1
Total distans:
831:12:47
4135 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
11:20
11:20
138
11:20
1,00 km
2
1,00 km
8:29
8:29
150
19:49
2,00 km
3
1,00 km
9:00
9:00
146
28:50
3,00 km
4
1,00 km
13:51
13:51
150
42:41
4,00 km
5
1,00 km
14:30
14:30
147
57:11
5,00 km
6
1,00 km
11:04
11:04
155
1:08:16
6,00 km
7
1,00 km
15:16
15:16
141
1:23:32
7,00 km
8
1,00 km
7:04
7:04
156
1:30:36
8,00 km
9
0,35 km
8:52
25:01
130
1:39:28
8,35 km
