<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 28 september 2020 09:06

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,43 km
Distans

1:53:00
Tid

5:49 min/km
Snitt

123
Snittpuls

138
Maxpuls

82
Kadens

365 m
Total stigning (clk)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

194:04:52

2186 km

One Way stavar

Total distans:

125:15:03

1370 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km
20 april 2020	20,09 km	1:51:36	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	115	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	133	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	127	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	118	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	117	38:18	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	129	44:33	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	122	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	125	55:22	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	123	1:02:04	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	119	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	122	1:14:40	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	122	1:20:35	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	126	1:27:18	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	129	1:33:56	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	121	1:39:10	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	114	1:43:52	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	124	1:50:18	19,00 km
20	0,43 km	2:43	6:20	126	1:53:01	19,43 km