Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Duved, backar
Måndag 28 september 2020 13:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 ggr Scoutstugebacken (105 höjdmeter, 1,08km 8:20 bägge) + 2km tempo mellan, 1 km efter. 459 höjdmeter. Sol, 10º, efter 2 dagar fulväder.
19,41
km
Distans
2:13:35
Tid
6:53
min/km
Snitt
125
Snittpuls
157
Maxpuls
ASICS ds Trainer
Total distans:
293:46:40
2515 km
Gilla passet
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 29 september 2020
Shit, nu maxar han!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,04 km
39:19
7:48
113
39:19
5,04 km
2
1,10 km
7:30
6:49
137
46:49
6,14 km
3
0,37 km
2:45
7:22
138
49:34
6,52 km
4
1,08 km
8:20
7:42
147
57:54
7,60 km
5
3,22 km
19:45
6:08
131
1:17:39
10,82 km
6
1,08 km
8:20
7:44
148
1:25:59
11,90 km
7
7,51 km
51:09
6:49
123
2:17:08
19,41 km
