Anders Pihl
1970 • Lerum

Uppjogg ökande

Fredag 2 oktober 2020 16:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Provad i olika tempo på förlåtande bandet
2min 10km/h
2@12
2@14
1@16
2@14
2@12

Lagom jobbigt så nu kan vi öka lite men kanske inte innan styrkan ;-P
2,07   km
Distans
10:08
Tid
4:54   min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
180
Stegfrekvens
DS-Trainer 22 svart
Total distans: 
24:49:31
223 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Joakim Söderberg

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171425:171,00 km
21,00 km4:274:271599:442,00 km
30,07 km0:245:4515110:092,07 km