Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2020-10-03
Lördag 3 oktober 2020 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#43 Örebro 24 h
176,02
km
Distans
23:59:59
Tid
8:11
min/km
Snitt
111
Snittpuls
181
Maxpuls
136
Stegfrekvens
1073
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger ATR 5 GT
Total distans:
255:36:21
1539 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Hansson
,
Therese Eriksson
,
Hans Persson
,
Ulrika Landin
,
Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa
,
Magnus Kristiansson
,
Lena Östblom
,
Morgan Johansson
,
Bernhard
och
Fredrik Dahlberg
Kommentarer
Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa
- 4 oktober 2020
Som sagt i annat forum. Det är så imponerande med dessa pannben som krävs för att göra sådan här saker. Hatten av!
Fredrik Dahlberg - 4 oktober 2020
Fantastiskt bra!
Johan Haglund-Ols - 5 oktober 2020
Nu börjar jag fatta galoppen, och "My little ponny" får plötsligt en ny innebörd 🙃
Bra kutat Herr Nilsson, förlåt jag menade Herr Carlsson
Magnus Kristiansson - 5 oktober 2020
Bra kämpat som alltid och stort tack för sällskap och pepp längs banan. Galenpanna 😀
Annika Robertsson Gustavsson - 5 oktober 2020
Magnus, du gjorde ju också en strålande insats🎉🎉
Annika Robertsson Gustavsson - 5 oktober 2020
Tommy, du är verkligen fenomenal på det där du gör, springer lite grann här å var å hit å dit. Strålande insats av er alla🎉😍
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:39
6:39
135
6:39
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
139
12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
118
19:11
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
119
25:48
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
134
31:42
5,00 km
6
1,00 km
6:58
6:58
125
38:40
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
136
44:27
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
133
50:05
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
132
55:45
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
133
1:01:15
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
137
1:06:45
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
149
1:12:27
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
159
1:17:47
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
156
1:23:32
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
164
1:28:55
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
169
1:34:26
16,00 km
17
1,00 km
5:46
5:46
168
1:40:12
17,00 km
18
1,00 km
5:31
5:31
172
1:45:43
18,00 km
19
1,00 km
5:29
5:29
175
1:51:12
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
173
1:56:27
20,00 km
21
1,00 km
7:04
7:04
159
2:03:30
21,00 km
22
1,00 km
5:40
5:40
164
2:09:11
22,00 km
23
1,00 km
5:22
5:22
167
2:14:33
23,00 km
24
1,00 km
5:39
5:39
171
2:20:11
24,00 km
25
1,00 km
5:34
5:34
171
2:25:45
25,00 km
26
1,00 km
6:15
6:15
169
2:32:00
26,00 km
27
1,00 km
5:51
5:51
171
2:37:51
27,00 km
28
1,00 km
5:33
5:33
172
2:43:25
28,00 km
29
1,00 km
6:28
6:28
162
2:49:53
29,00 km
30
1,00 km
5:43
5:43
168
2:55:36
30,00 km
31
1,00 km
8:28
8:28
145
3:04:04
31,00 km
32
1,00 km
6:27
6:27
152
3:10:31
32,00 km
33
1,00 km
6:28
6:28
135
3:17:00
33,00 km
34
1,00 km
5:39
5:39
135
3:22:39
34,00 km
35
1,00 km
5:55
5:55
133
3:28:34
35,00 km
36
1,00 km
5:51
5:51
134
3:34:25
36,00 km
37
1,00 km
5:38
5:38
137
3:40:02
37,00 km
38
1,00 km
5:52
5:52
136
3:45:54
38,00 km
39
1,00 km
5:14
5:14
137
3:51:09
39,00 km
40
1,00 km
6:07
6:07
134
3:57:15
40,00 km
41
1,00 km
6:28
6:28
127
4:03:43
41,00 km
42
1,00 km
6:44
6:44
130
4:10:27
42,00 km
43
1,00 km
5:43
5:43
132
4:16:10
43,00 km
44
1,00 km
5:54
5:54
135
4:22:04
44,00 km
45
1,00 km
5:32
5:32
137
4:27:36
45,00 km
46
1,00 km
5:49
5:49
136
4:33:24
46,00 km
47
1,00 km
5:51
5:51
134
4:39:16
47,00 km
48
1,00 km
6:00
6:00
134
4:45:16
48,00 km
49
1,00 km
5:32
5:32
136
4:50:48
49,00 km
50
1,00 km
6:20
6:20
131
4:57:08
50,00 km
51
1,00 km
8:50
8:50
105
5:05:58
51,00 km
52
1,00 km
5:35
5:35
134
5:11:33
52,00 km
53
1,00 km
5:24
5:24
136
5:16:57
53,00 km
54
1,00 km
5:49
5:49
133
5:22:46
54,00 km
55
1,00 km
7:18
7:18
127
5:30:04
55,00 km
56
1,00 km
6:20
6:20
134
5:36:23
56,00 km
57
1,00 km
6:09
6:09
130
5:42:32
57,00 km
58
1,00 km
6:13
6:13
128
5:48:45
58,00 km
59
1,00 km
6:12
6:12
130
5:54:58
59,00 km
60
1,00 km
5:57
5:57
135
6:00:55
60,00 km
61
1,00 km
7:17
7:17
126
6:08:12
61,00 km
62
1,00 km
6:42
6:42
121
6:14:53
62,00 km
63
1,00 km
7:46
7:46
126
6:22:39
63,00 km
64
1,00 km
7:02
7:02
130
6:29:42
64,00 km
65
1,00 km
6:26
6:26
131
6:36:08
65,00 km
66
1,00 km
6:06
6:06
129
6:42:14
66,00 km
67
1,00 km
6:51
6:51
129
6:49:05
67,00 km
68
1,00 km
8:49
8:49
112
6:57:54
68,00 km
69
1,00 km
6:07
6:07
129
7:04:01
69,00 km
70
1,00 km
8:20
8:20
113
7:12:20
70,00 km
71
1,00 km
7:44
7:44
114
7:20:05
71,00 km
72
1,00 km
5:28
5:28
133
7:25:33
72,00 km
73
1,00 km
5:37
5:37
131
7:31:10
73,00 km
74
1,00 km
5:52
5:52
130
7:37:02
74,00 km
75
1,00 km
5:41
5:41
130
7:42:43
75,00 km
76
1,00 km
6:15
6:15
125
7:48:57
76,00 km
77
1,00 km
5:54
5:54
128
7:54:51
77,00 km
78
1,00 km
8:55
8:55
106
8:03:46
78,00 km
79
1,00 km
6:03
6:03
124
8:09:49
79,00 km
80
1,00 km
6:23
6:23
124
8:16:12
80,00 km
81
1,00 km
9:12
9:12
111
8:25:24
81,00 km
82
1,00 km
7:54
7:54
117
8:33:18
82,00 km
83
1,00 km
7:53
7:53
112
8:41:10
83,00 km
84
1,00 km
5:55
5:55
123
8:47:05
84,00 km
85
1,00 km
5:48
5:48
125
8:52:53
85,00 km
86
1,00 km
6:06
6:06
124
8:58:58
86,00 km
87
1,00 km
5:54
5:54
124
9:04:52
87,00 km
88
1,00 km
7:02
7:02
120
9:11:54
88,00 km
89
1,00 km
10:36
10:36
107
9:22:30
89,00 km
90
1,00 km
6:42
6:42
116
9:29:12
90,00 km
91
1,00 km
6:43
6:43
117
9:35:55
91,00 km
92
1,00 km
7:59
7:59
109
9:43:54
92,00 km
93
1,00 km
9:55
9:55
97
9:53:49
93,00 km
94
1,00 km
11:30
11:30
87
10:05:19
94,00 km
95
1,00 km
11:49
11:49
89
10:17:08
95,00 km
96
1,00 km
9:13
9:13
100
10:26:21
96,00 km
97
1,00 km
8:37
8:37
106
10:34:58
97,00 km
98
1,00 km
7:40
7:40
104
10:42:38
98,00 km
99
1,00 km
8:17
8:17
104
10:50:55
99,00 km
100
1,00 km
8:54
8:54
101
10:59:49
100,00 km
101
1,00 km
10:25
10:25
96
11:10:13
101,00 km
102
1,00 km
6:44
6:44
112
11:16:57
102,00 km
103
1,00 km
6:35
6:35
113
11:23:32
103,00 km
104
1,00 km
6:32
6:32
116
11:30:05
104,00 km
105
1,00 km
5:59
5:59
119
11:36:03
105,00 km
106
1,00 km
8:09
8:09
109
11:44:12
106,00 km
107
1,00 km
10:36
10:36
101
11:54:48
107,00 km
108
1,00 km
7:12
7:12
113
12:02:00
108,00 km
109
1,00 km
11:58
11:58
94
12:13:57
109,00 km
110
1,00 km
11:59
11:59
98
12:25:57
110,00 km
111
1,00 km
10:07
10:07
100
12:36:04
111,00 km
112
1,00 km
8:31
8:31
105
12:44:36
112,00 km
113
1,00 km
9:20
9:20
100
12:53:56
113,00 km
114
1,00 km
9:42
9:42
96
13:03:38
114,00 km
115
1,00 km
6:50
6:50
111
13:10:28
115,00 km
116
1,00 km
6:01
6:01
118
13:16:28
116,00 km
117
1,00 km
8:08
8:08
107
13:24:36
117,00 km
118
1,00 km
14:57
14:57
90
13:39:33
118,00 km
119
1,00 km
8:08
8:08
99
13:47:42
119,00 km
120
1,00 km
6:15
6:15
114
13:53:56
120,00 km
121
1,00 km
7:14
7:14
107
14:01:10
121,00 km
122
1,00 km
6:19
6:19
113
14:07:29
122,00 km
123
1,00 km
6:30
6:30
112
14:13:59
123,00 km
124
1,00 km
12:29
12:29
94
14:26:28
124,00 km
125
1,00 km
7:43
7:43
103
14:34:11
125,00 km
126
1,00 km
10:36
10:36
95
14:44:47
126,00 km
127
1,00 km
8:16
8:16
102
14:53:03
127,00 km
128
1,00 km
7:41
7:41
107
15:00:44
128,00 km
129
1,00 km
9:09
9:09
97
15:09:52
129,00 km
130
1,00 km
10:31
10:31
98
15:20:23
130,00 km
131
1,00 km
7:35
7:35
102
15:27:58
131,00 km
132
1,00 km
9:43
9:43
98
15:37:41
132,00 km
133
1,00 km
8:47
8:47
102
15:46:29
133,00 km
134
1,00 km
9:26
9:26
94
15:55:55
134,00 km
135
1,00 km
8:51
8:51
96
16:04:46
135,00 km
136
1,00 km
10:07
10:07
96
16:14:53
136,00 km
137
1,00 km
11:33
11:33
93
16:26:26
137,00 km
138
1,00 km
10:44
10:44
88
16:37:11
138,00 km
139
1,00 km
7:34
7:34
104
16:44:44
139,00 km
140
1,00 km
12:51
12:51
89
16:57:35
140,00 km
141
1,00 km
11:54
11:54
80
17:09:29
141,00 km
142
1,00 km
10:51
10:51
86
17:20:21
142,00 km
143
1,00 km
10:16
10:16
93
17:30:37
143,00 km
144
1,00 km
9:14
9:14
94
17:39:51
144,00 km
145
1,00 km
9:54
9:54
96
17:49:44
145,00 km
146
1,00 km
10:52
10:52
93
18:00:37
146,00 km
147
1,00 km
10:00
10:00
93
18:10:37
147,00 km
148
1,00 km
12:32
12:32
87
18:23:09
148,00 km
149
1,00 km
7:17
7:17
104
18:30:26
149,00 km
150
1,00 km
8:21
8:21
101
18:38:47
150,00 km
151
1,00 km
15:40
15:40
85
18:54:28
151,00 km
152
1,00 km
13:15
13:15
82
19:07:42
152,00 km
153
1,00 km
18:47
18:47
85
19:26:29
153,00 km
154
1,00 km
13:14
13:14
83
19:39:42
154,00 km
155
1,00 km
12:10
12:10
86
19:51:52
155,00 km
156
1,00 km
12:13
12:13
83
20:04:05
156,00 km
157
1,00 km
11:06
11:06
87
20:15:10
157,00 km
158
1,00 km
10:34
10:34
89
20:25:44
158,00 km
159
1,00 km
9:56
9:56
90
20:35:40
159,00 km
160
1,00 km
10:35
10:35
89
20:46:15
160,00 km
161
1,00 km
9:57
9:57
93
20:56:12
161,00 km
162
1,00 km
10:28
10:28
91
21:06:40
162,00 km
163
1,00 km
11:55
11:55
87
21:18:35
163,00 km
164
1,00 km
11:00
11:00
91
21:29:34
164,00 km
165
1,00 km
11:57
11:57
86
21:41:31
165,00 km
166
1,00 km
15:32
15:32
82
21:57:03
166,00 km
167
1,00 km
11:25
11:25
85
22:08:28
167,00 km
168
1,00 km
9:53
9:53
93
22:18:21
168,00 km
169
1,00 km
10:11
10:11
93
22:28:32
169,00 km
170
1,00 km
10:12
10:12
90
22:38:43
170,00 km
171
1,00 km
10:34
10:34
94
22:49:18
171,00 km
172
1,00 km
10:00
10:00
96
22:59:18
172,00 km
173
1,00 km
9:25
9:25
97
23:08:42
173,00 km
174
1,00 km
8:58
8:58
101
23:17:40
174,00 km
175
1,00 km
9:03
9:03
99
23:26:42
175,00 km
176
1,00 km
8:04
8:04
106
23:34:46
176,00 km
177
1,00 km
10:01
10:01
97
23:44:47
177,00 km
178
1,00 km
8:50
8:50
101
23:53:38
178,00 km
179
1,00 km
11:21
11:21
106
24:04:59
179,00 km
180
0,62 km
27:34
44:25
84
24:32:32
179,62 km