Löpning, Intervallpass

Tisdag 6 oktober 2020 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2x 1000 m + 9x200 m med 200 m joggvila mellan alla intervaller

10,42 km
Distans

58:29
Tid

5:37 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

362 m
Total stigning (clk)

Linda Rehn - 8 oktober 2020

Härligt jobbat!!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	11:40	2,00 km
3	0,41 km	2:29	5:59	138	14:09	2,41 km
4	1,00 km	5:22	5:22	156	19:31	3,41 km
5	0,20 km	1:09	5:46	157	20:41	3,61 km
6	1,00 km	5:21	5:21	166	26:01	4,61 km
7	0,20 km	1:11	5:56	165	27:12	4,81 km
8	0,20 km	0:58	4:51	166	28:11	5,01 km
9	0,20 km	1:09	5:47	165	29:20	5,21 km
10	0,20 km	1:01	5:05	167	30:21	5,41 km
11	0,20 km	1:10	5:51	167	31:31	5,61 km
12	0,20 km	0:58	4:52	165	32:30	5,81 km
13	0,20 km	1:11	5:55	167	33:41	6,01 km
14	0,20 km	0:57	4:43	166	34:37	6,21 km
15	0,20 km	1:14	6:11	168	35:51	6,41 km
16	0,20 km	0:59	4:55	167	36:50	6,61 km
17	0,20 km	1:13	6:03	168	38:03	6,81 km
18	0,20 km	0:58	4:51	169	39:01	7,01 km
19	0,20 km	1:11	5:54	169	40:12	7,21 km
20	0,20 km	1:01	5:04	168	41:13	7,41 km
21	0,20 km	1:08	5:39	167	42:21	7,61 km
22	0,20 km	1:02	5:12	167	43:23	7,81 km
23	0,20 km	1:11	5:53	169	44:34	8,01 km
24	0,20 km	0:58	4:49	168	45:31	8,21 km
25	0,20 km	1:13	6:03	167	46:44	8,41 km
26	1,00 km	5:49	5:49	153	52:33	9,41 km
27	1,00 km	5:54	5:54	157	58:28	10,41 km
28	0,01 km	0:02	5:00	157	58:30	10,42 km