Pyramidintervaller

Tisdag 6 oktober 2020 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1-2-3-4-3-2-1min. Halva tiden vila.

4 km
Distans

23:45
Tid

5:56 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:01	4:41	151	1:01	0,22 km
2	0,03 km	0:29	17:40	165	1:30	0,24 km
3	0,45 km	2:01	4:30	170	3:31	0,69 km
4	0,06 km	0:59	15:47	161	4:30	0,75 km
5	0,65 km	3:01	4:38	170	7:31	1,40 km
6	0,12 km	1:30	12:58	154	9:01	1,52 km
7	0,83 km	4:01	4:50	174	13:02	2,35 km
8	0,14 km	1:59	14:08	150	15:01	2,49 km
9	0,62 km	3:01	4:51	171	18:01	3,11 km
10	0,09 km	1:29	17:25	160	19:31	3,20 km
11	0,45 km	2:00	4:28	171	21:31	3,65 km
12	0,06 km	1:00	15:38	167	22:31	3,71 km
13	0,27 km	1:03	3:56	170	23:34	3,98 km
14	0,02 km	0:11	9:34	177	23:45	4,00 km