1989 • Halmstad

SkiErg - Distans/intervaller

Söndag 4 oktober 2020 09:16

Övrig träning/Friskvård - SkiErg - stakning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett bra pass tillsammans med Jocke, Lina och Fredrik.

20 min uppv - 8 min strax under tröskel - 2 min lugnt (M7)
5x 4 min/2 min lugnt - 5 min distansfart (M8)
5x 2min /1 min lugnt - 10 min distansfart (M8)
5x 40/20 -2 min lugnt - 5x 30/30 - 2 min lugnt - 5x 20/40 (M10)
10 min nervarv
2:00:07
Tid
149
Snittpuls
169
Maxpuls

Gilla passet

Puls