1970 • Lerum

Bra steg framåt, bandpass

Söndag 11 oktober 2020 16:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10km på bandet, riktigt nöjd
Bra att få draghjälp på bandet jämfört med asfalten
1km uppjogg
2-8km jämt
9an en ökning
10an lite lugnare och avstannande upp till 60min
10,41   km
Distans
1:00:01
Tid
5:46   min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
DS-Trainer 22 svart
Total distans: 
24:49:31
223 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:2110:2110210:211,00 km
21,00 km5:155:1513415:362,00 km
31,00 km5:325:3213721:093,00 km
41,00 km5:085:0814126:164,00 km
51,00 km5:085:0814431:255,00 km
61,00 km5:105:1014536:346,00 km
71,00 km5:145:1414741:487,00 km
81,00 km5:155:1515247:038,00 km
91,00 km5:045:0415952:069,00 km
101,00 km5:105:1016057:1610,00 km
110,41 km2:456:421551:00:0110,41 km