Södertälje

Söndag 11 oktober 2020 15:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt lite kortare långpass. Lite ont i magen under passet.

15,14 km
Distans

1:43:14
Tid

6:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Asics gel excite 7

Total distans:

32:19:18

298 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	133	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	137	13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	138	20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	143	27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	135	34:21	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	139	41:46	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	136	48:47	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	136	55:30	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	129	1:02:32	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	125	1:09:33	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	128	1:16:21	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	133	1:23:08	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	134	1:29:47	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	134	1:36:09	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	143	1:42:21	15,00 km
16	0,14 km	0:53	6:29	153	1:43:15	15,14 km