Löpning Intervallpass

Onsdag 14 oktober 2020 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 x 1000 + 10 x 200 med joggvila. Upp o nerjogg

10,04 km
Distans

55:14
Tid

5:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

302 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	139	5:51	1,00 km
2	0,72 km	4:14	5:52	150	10:05	1,72 km
3	1,00 km	5:09	5:09	162	15:14	2,72 km
4	0,20 km	1:11	5:54	166	16:25	2,92 km
5	1,00 km	5:06	5:06	167	21:30	3,92 km
6	0,20 km	1:11	5:53	167	22:41	4,12 km
7	0,20 km	1:00	4:58	172	23:40	4,32 km
8	0,20 km	1:11	5:55	170	24:51	4,52 km
9	0,20 km	0:58	4:48	171	25:49	4,72 km
10	0,20 km	1:12	5:59	170	27:01	4,92 km
11	0,20 km	1:00	4:58	171	28:01	5,12 km
12	0,20 km	1:08	5:41	169	29:09	5,32 km
13	0,20 km	0:58	4:48	169	30:06	5,52 km
14	0,20 km	1:10	5:51	168	31:17	5,72 km
15	0,20 km	1:00	5:00	170	32:16	5,92 km
16	0,20 km	1:10	5:52	170	33:27	6,12 km
17	0,20 km	0:59	4:56	170	34:26	6,32 km
18	0,20 km	1:11	5:53	170	35:37	6,52 km
19	0,20 km	0:57	4:45	169	36:34	6,72 km
20	0,20 km	1:11	5:56	168	37:45	6,92 km
21	0,20 km	0:58	4:52	167	38:43	7,12 km
22	0,20 km	1:10	5:50	166	39:53	7,32 km
23	0,20 km	1:01	5:06	168	40:54	7,52 km
24	0,20 km	1:11	5:56	168	42:06	7,72 km
25	0,20 km	0:58	4:52	169	43:04	7,92 km
26	0,20 km	1:09	5:43	169	44:13	8,12 km
27	1,00 km	5:47	5:47	152	50:00	9,12 km
28	0,92 km	5:14	5:41	154	55:14	10,04 km