Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Gustafson
1963 • Bålsta
3X3k
Onsdag 14 oktober 2020 17:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3X3k med 3min joggvila,med Tony
12,7
km
Distans
1:05:35
Tid
5:10
min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Stegfrekvens
210
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
139
5:35
1,00 km
2
0,03 km
0:09
5:46
144
5:44
1,03 km
3
1,00 km
4:52
4:52
148
10:36
2,03 km
4
1,00 km
5:07
5:07
156
15:43
3,03 km
5
1,00 km
4:42
4:42
155
20:25
4,03 km
6
0,50 km
3:00
6:04
154
23:25
4,52 km
7
1,00 km
4:51
4:51
156
28:16
5,52 km
8
1,00 km
5:00
5:00
157
33:16
6,52 km
9
1,00 km
5:02
5:02
161
38:17
7,52 km
10
0,50 km
3:00
5:57
159
41:17
8,03 km
11
1,00 km
4:38
4:38
163
45:55
9,03 km
12
1,00 km
4:54
4:54
163
50:49
10,03 km
13
1,00 km
4:37
4:37
165
55:26
11,03 km
14
0,49 km
3:00
6:10
163
58:26
11,51 km
15
1,00 km
5:52
5:52
160
1:04:18
12,51 km
16
0,19 km
1:17
6:45
158
1:05:36
12,70 km