Runt Edsviken!

Måndag 31 januari 2011 12:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Herligt! Fint väder! :)

Tok i magen sista kilometrarna..

33,36 km
Distans

2:39:53
Tid

4:48 min/km
Snitt

Asics 2150 (nya aug -10)

Total distans:

111:20:31

1170 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	40:54	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	45:33	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	50:13	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	54:48	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	59:48	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:04:27	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	1:08:54	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	1:13:30	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	1:18:14	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	1:23:02	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	1:28:00	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	1:33:25	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	1:38:07	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	1:43:03	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	1:48:10	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	1:53:00	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	1:58:12	25,00 km
26	1,00 km	4:39	4:39	2:02:51	26,00 km
27	1,00 km	4:54	4:54	2:07:44	27,00 km
28	1,00 km	4:50	4:50	2:12:34	28,00 km
29	1,00 km	4:50	4:50	2:17:23	29,00 km
30	1,00 km	4:52	4:52	2:22:16	30,00 km
31	1,00 km	4:46	4:46	2:27:02	31,00 km
32	1,00 km	5:39	5:39	2:32:41	32,00 km
33	1,00 km	5:19	5:19	2:38:00	33,00 km
34	0,36 km	1:53	5:16	2:39:53	33,36 km