Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Jobbet: Lunchrunda
Fredag 25 februari 2011 11:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första riktiga passet på länge. Hostade lite initialt under passet, första km ungefär, och sen blev det en ordentlig hostattack när jag slutade springa för att få loss lite slem antar jag.
Otroligt skönt, trevligt sällskap och jag hoppas jag är igång för våren nu.
10,6
km
Distans
55:23
Tid
5:13
min/km
Snitt
173
Snittpuls
182
Maxpuls
New Balance 860
Total distans:
109:31:46
1281 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
157
5:47
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
167
10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
178
16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
175
21:39
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
176
26:56
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
176
32:11
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
175
37:25
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
175
42:32
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
177
47:52
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
176
53:07
10,00 km
11
0,60 km
3:06
5:10
179
56:13
10,60 km