Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Jobbet: Ängabo + Kyrkogården
Onsdag 9 mars 2011 13:57
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick ut alldeles för snabbt, men gav mig den på att inte en enda kilometer skulle gå långsammare än 5 minuter och det gick vägen trots snön på marken och snön i luften.
5,26
km
Distans
25:17
Tid
4:48
min/km
Snitt
171
Snittpuls
178
Maxpuls
New Balance 860
Total distans:
109:31:46
1281 km
Gilla passet
Kommentarer
Krister Strömqvist
- 9 mars 2011
å vinden! glöm inte den ständiga motvinden!!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
160
4:40
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
175
9:27
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
174
14:25
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
172
19:20
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
174
24:17
5,00 km
6
0,26 km
1:15
4:49
176
25:32
5,26 km
