1983 • Sundsvall

Förkortat would be långpass

Löpning - Distans
Skulle springa långt men sov istället mellan 12 o 14..
Sen kunde jag inte komma förbi verket vid km 6 pga midjedjup (minst) snö...
I vår/sommar ska denna runda bli av! Får hålla mig till vägar tills dess!

Tog det lungt i början (eftersom jag trodde det skulle bli ett långpass) men kunde trycka på mer hemmåt.. :)

13 mars 2011 - 14:34

13,09   km
Distans
1:08:13
Tid
5:13   min/km
Snitt
Asics 2150 (nya a...
Total distans: 1170 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km5:055:0500:05:051,00 km
21,00 km4:574:5700:10:022,00 km
31,00 km4:354:3500:14:373,00 km
41,00 km4:514:5100:19:284,00 km
51,00 km4:484:4800:24:165,00 km
61,00 km6:216:2100:30:376,00 km
71,00 km9:219:2100:39:587,00 km
81,00 km4:434:4300:44:418,00 km
91,00 km4:324:3200:49:139,00 km
101,00 km4:484:4800:54:0110,00 km
111,00 km4:174:1700:58:1811,00 km
121,00 km4:484:4801:03:0612,00 km
131,00 km4:454:4501:07:5113,00 km
140,09 km0:224:1601:08:1313,09 km