Skatås + Mölnlycke

Lördag 19 mars 2011 10:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En bra runda med "Gemensamma långpass i Göteborg". Totalt 10 tappra startade och 10 minst lika tappra gick i mål. Bra runda med endast 1-2 km vägrenslöpning. Nu kan man ta helg med gott samvete :)

21,96 km
Distans

2:05:31
Tid

5:43 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

New Balance 768

Total distans:

92:00:57

1004 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	160	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	163	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	163	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	169	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	161	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	165	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	168	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	166	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	156	51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	157	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	157	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	159	1:08:20	12,00 km
13	1,00 km	9:21	9:21	155	1:17:41	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	157	1:23:43	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	162	1:29:46	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	156	1:35:49	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	161	1:41:44	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	162	1:47:26	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	164	1:53:39	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	167	1:59:00	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	168	2:04:24	21,00 km
22	0,96 km	4:48	5:01	170	2:09:13	21,96 km